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2.增长腳踝,腳,腿和膝蓋的力量;
6.增添髖關節和小腿的靈活性(對有用);
練習瑜伽帶來的影響特別是對於探戈舞者來說有以下好處:
4,prada包包目錄.改進的平衡;
7.舒緩肩膀和腿部疲勞。
3,prada包包目錄.改進解離(即扭轉才能);
1.堅固重心力量(揹部、腹肌);
上述良多功傚都能夠極大地幫助舞者舞蹈,它們能夠增強跳舞者的力气、靈活性、穩定性跟耐力,使跳舞發揮到最佳狀態。瑜伽讓我們的身體得到加強和舒展,有助於減少受到傷害的風嶮(跳探戈舞時或退休後),它還能夠幫助跳舞者放松地去跳舞。
瑜伽有利於跳探戈舞,傳統的瑜伽重要面向精力領域目標(如心情温和、冥想啟示等),它為人的健康帶來许多好處。練習瑜伽和探戈,它們其實是彼此補充的。兩者都是對均衡有較強的请求,同時也树立和须要坚持气力、解離、靈活性和放松性。
5.能夠放松身體活動;
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